最近の私
とにかく減量に励む日々。ひたすらにストイックに!を掛け声に!!
① 毎朝青汁、ダイエット薬を服用
② 毎日腹筋50回 2セット
③ 毎日ロングブレスダイエット 7秒 5セット
④ 食べる順ダイエット 野菜から一気に
⑤ 極限の状態から嫁の百裂拳 (腹部に50回~100回)
このメニューを約1カ月 続けました。
結果 → 5キロダウン
ウエスト 6センチダウン
後1カ月は続けようと思います、
2ヶ月後 予想
結果 → 10キロダウン
ウエスト 12センチダウン
このままじゃ ミニマム級になってしまいますので ここで止めておきますwww
時代に乗っかり健康志向街道へまっしぐら・・★☆★☆★
オススメ 部屋
リバティ21
◆オススメの田宮地区
◆広い敷地の駐車場
◆エアコン1台と照明付き
担当 ヨネダ
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② 毎日腹筋50回 2セット
③ 毎日ロングブレスダイエット 7秒 5セット
④ 食べる順ダイエット 野菜から一気に
⑤ 極限の状態から嫁の百裂拳 (腹部に50回~100回)
このメニューを約1カ月 続けました。
結果 → 5キロダウン
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後1カ月は続けようと思います、
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